Оазис Сива

annataliya


Когда-нибудь я обязательно совершу кругосветное путешествие!

Жизнь - это дорога, по которой стараюсь шагать позитивно


Previous Entry Share Next Entry
Моя первая йога
У 33 водопадов
annataliya
1-P2033883 (462x550, 189Kb)На Новый Год Антон подарил мне абонемент на восемь занятий йогой. Я никогда раньше не пробовала, но, честно говоря, давно хотела. А тут в последнее время как-то особенно прониклась индийской и юго-восточно-азиатской культурой (не до фанатизма, но все-таки), "Джаганнатскими" вегетарианскими восточными блюдами и всякими прочими штуками. Ну, Антон, видимо, просек это всё и подарил мне йогу. Заниматься мне предстояло в центре, на Петровке. И вот, в новогодние каникулы я туда отправилась в первый раз.
Вы знаете, я была уверена, что йога - это, прежде всего, духовная практика, основанная на правильном дыхании. Оказалось, что все совсем не так. Точнее, и дыхание, и духовная практика очень важны, но не менее важно и умение владеть своим телом - его сила и гибкость. И вот, когда я пришла в первый раз, йога стала для меня настоящим откровением. Я присоединилась к группе самого начального уровня. В ней занимались те, кто начал совсем недавно и те, кто занимался около года. То есть, с нуля месяцев до года занятий - это начальный уровень. Наше занятие началось с постановки дыхания, потом была разминка, а потом... оооо... Вообще, асаны (позы) надо не просто правильно выполнить, а еще и держать каждую не меньше минуты. А я последний раз каким-либо спортом (горные лыжи и лошадки раз в год не в счет) занималась разве что в студенческие годы - ритмикой на физкультуре. Так вот, полтора часа той ритмики в страшно активном темпе в сравнении с полутора-двумя часа занятия йогой нервно курят в сторонке газеты! Вы представляете, ребята на йоге, те самые с начального курса уже чуть ли не все садятся на полный шпагат! Я была в шоке!
В общем, ясное дело, что получилось у меня далеко не всё, причем, даже то, что когда-то получалось влегкую. Особенно меня убил мостик. Раньше я запросто вставала в него из стоячего положения, а теперь не смогла встать даже из положения лежа - руки очень слабые. :(( Правда, через несколько занятий я все-таки с горем пополам это сделала!
Но, вы знаете, как же мне в итоге всё понравилось! Сейчас у меня прошли уже все восемь занятий, и я даже не могу передать словами вам свои ощущения! Это - прямо-таки кайф какой-то! Там такая замечательная атмосфера, такой уют, эти ароматические палочки, это доброжелательство и со стороны преподавателей и со стороны учеников, что как будто вообще попадаешь в другой мир. Я занималась два раза в неделю: один - в выходной, а второй - в будний день. И вот, приходишь туда с работы, со стрессами, с какими-то дурацкими мыслями (ведь, как не старайся, не всегда их сразу удается выкинуть из головы), начинаешь заниматься и буквально через час уже совершенно по-другому воспринимаешь мир. В общем, это прямо чудо какое-то!
В общем, я решила продолжать. Сейчас буду ходить уже в другой зал и немного чаще, но надеюсь, что там мне понравится не меньше. :)
Вот такой вот дифирамб йоге! :)

promo annataliya december 25, 10:01 170
Buy for 50 tokens
Ужасная ситуация. Пропал один наш знакомый, очень известный человек. В никуда! Дома остался его мобильный телефон. Судя по последним вызовам, он заказал машину в Яндекс-такси и всё... Объявили в розыск. Что самое интересное, такси тоже пропало. Не могут найти ни машину, ни водителя. Хотя в ГАИ есть…

  • 1
>>что йога - это, прежде всего, духовная практика

Ну вот здесь ты абсолютно права. Физические упражнения - это лишь приложение:).

Ну, скажем так, я думала, что они не настолько важны.

Какая ты молодец! Я тоже давно хотела заниматься йогой. Но пока не сложилось:)

Ну, может, еще сложится. :) Хорошее это дело!

ходила на йогу именно как на зарядку - в фитнес-клуб, потом бросила, т.к. неимоверно бесит ))
почему-то вырабатывается дикое количество энергии, которую не можешь слить, т.к. сил нет

Ой, это как это? Что значит, много энергии и нет сил? Взаимоисключающие понятия вроде.

восьмая чакра энергии кундалини открылась?))

Это у нас хто? :) Дим, я чисто для здоровья и настроения. В чакрах я ни бель меса. :)

А меня всё Олег отправить хочет :)) Думает, что это придаст мне больше уравновешенности. А у меня душа лежит к чему-то более активному и боевому :)

Саш, надо пробовать и то, и другое, имхо. Олег запросто может быть прав - со мной как раз так и получилось. И я не одна такая.

У меня хорошая знакомая давно йогой занимается. ей это помогает поддерживать здоровье.

Молодец! Мне вот тоже понравилось. :)
А сами не пробовали?

А У меня знакомая занималась йогой 6 лет, пока не поняла, что у нее едет крыша. Что она уже готова оторваться от реальной жизни и унестись в далекие неведомые дали (мозгами, конечно, не физически). Вот тогда она все это прекратила.
Так что во всем нужна мера, ты там аккуратней:))
А то я видела как-то в загородном пансионате девушек-йогов, они ходили в длинных юбках босиком по траве (говорят, без нижнего белья), и черпали энергию земли. И деревья обнимали:)))

Нее, йога к этому не имеет никакого отношения, Ань. :)) Девушки, видимо, в каком-то язычестве погрязли. А если говорить о вероисповеданиях, то к йоге ближе всего индуизм и буддизм. Хотя заниматься могут все, кто угодно.

А чтой-то вы, мадам, в носках ёжитесь?))) Вон как ноги закрутила, так что не надо прибедняться, что "уже ничего не делается, как раньше"...

А мне в носках больше нравится. :))
Да чего уж прибедняться-то? :)) "Лотос" я всегда делала, еще "Березку" могу. А вот растяжка на ноги - это жесть, а на спину - так у меня вообще никак.

Ну на фотке то ты сидишь как гиперопытный йог)))

Я сама была в шоке, когда узнала, что эта поза для продвинутых йогов. Я так всю жизнь могла сидеть. :))

  • 1
?

Log in

No account? Create an account