Оазис Сива

annataliya


Когда-нибудь я обязательно совершу кругосветное путешествие!

Жизнь - это дорога, по которой стараюсь шагать позитивно


Previous Entry Share Next Entry
Продолжение моей эпопеи с ногой
У 33 водопадов
annataliya
Хочу рассказать вам о своих переломных делах. Как вы, наверно, помните, полтора года назад я умудрилась сломать себе надколенник, да так "удачно", что пришлось делать операцию и вставлять в колено спицы. В апреле мне эти спицы вытащили. Нога вроде бы полностью зажила, сустав я разработала - вон, даже в лотос снова сажусь.
IMG_8279-002


Но так как я не загружала ногу все это время в полную силу, теперь она у меня явно слабее, чем раньше, причем, сильно слабее. Мало того, когда я спускаюсь вниз по лестнице, нога немного похрустывает. Но я ж - это я! В общем, я хочу продолжить свои занятия йогой, которой занималась раньше и к которой прикипела. Но заниматься вот так сразу после травмы и полуторалетнего перерыва мне, честно говоря, страшновато, поэтому где-то с мая я и начала искать себе временную альтернативу йоге - что-нибудь такое, что дало бы возможность ноге окрепнуть.
В общем, я долго ломала мозг, пока абсолютно случайно на одном из форумов не познакомилась с Антоном Грачевым - ага, на фото со мной это он. Антон оказался мастером тайского массажа и не только. Выяснилось, что он специализируется, в том числе, и именно на таких случаях. У него высшее образование, в системе оздоровления он работает уже семь лет, а учился не где-нибудь, а в Thai Massage School of Chiang Mai, то есть, в Тайской школе массажа в самом Таиланде. В общем, он уговорил меня походить к нему на серию сеансов и посмотреть, что получится.
Надо сказать, что тайский массаж - это мой любимый массаж. После него я всегда чувствую себя бодрее и здоровее, мне нравится, как мастера проминают каждую косточку, растягивают каждую мышцу. К тому же нога ногой, но тайский массаж - это единственный массаж, который хоть как-то помогает еще и моей несчастной спине. А с поясницей у меня давняя история. Еще в студенческие годы я ее надорвала тяжелым рюкзаком, что-то там произошло с мышцей, которая держит позвоночный столб, и она у меня стала болеть. Причем, болит сильно, со временем все сильнее и сильнее, а в последний год, вообще, дошло до того, что спать я могу только на боку, а на спине и на животе, увы, мне больно. Сразу скажу, что обследования у врачей я проходила и даже МРТ делала - все только разводят руками.
Короче говоря, Антона я загрузила еще и темой спины, и он пообещал поработать и с ней. Так я оказалась в центре оздоровительных практик "Брандер", где он практикует.
2.
IMG_8285

3.
IMG_8292

Название у центра необычное, и я даже не сразу поняла, о чем речь. Оказалось, что помимо всевозможных видов массажа здесь предлагают еще и массу других методик оздоровления: занятия по системе Брандера, остеопатию, соматические упражнения, мою любимую йогу и даже СПА-процедуры обертывания, кедровой бочки и прочие. Но о самом центре я вам расскажу как-нибудь в другой раз, а сейчас поведаю о том, что же со мной делали, и что из всего этого получилось.
4.
IMG_8298

Правильно, полно и официально та штука, которую предложил поделать мне Антон, называется интегральный телесно-ориентированный процесс, который состоит из тайского и висцерального массажей, суставной гимнастики, остеопатических техник и нервно-мышечного переобучения. То есть, как вы, наверное, и сами поняли, это не только массаж, а целый комплекс практик, которые Антон, кстати, делает уже много лет.
В общем, на данный момент я прошла 4 сеанса из 5. Надо сказать, мастер меня честно предупредил, что первый эффект я, скорее всего, замечу как раз только после четвертого сеанса. На первом же сеансе он, вообще, знакомился с состоянием моих мышц, с тем, насколько они эластичны, или, если уж быть честной перед самой собой, насколько они у меня закостенели за все время. Кстати, удивительное дело, но 2 года занятия йогой пусть еще и до травмы, оказывается, не прошли даром, и кое-какую гибкость я все-таки сохранила.
Это поломанная нога вверх пошла. :)
5.
IMG_8238-001

6.
IMG_8241-001

Так вот, друзья, вы мне не поверите, да что уж там, мне, по ходу, даже сам Антон не поверил, но я обалдела уже после первого его сеанса. Точнее, прямо на нем! После того, как он промассировал все мои конечности (да-да, в том числе, по-тайски, как мне нравится) и добрался до спины, он вдруг спросил:
- А вы знаете, что не всегда удается полностью промассировать поясничную мышцу со стороны спины? Бывает, что к ней лучше подбираться со стороны живота. Причем, нередко спина болит именно из-за того, что со стороны живота этой мышцей не занимаются. Давайте попробуем?
Я же, признаться, терпеть не могу, когда мне трогают живот. Вот совершенно! Но при этом, действительно, когда до сих пор мне делали множество разных массажей, все мастера занимались поясницей только со спины и никакого толкового эффекта от этого не было.
"Попробовать, что ли?" - подумала я... В общем, не знаю, что там сработало: моя любовь к экспериментам или дар убеждения мастера, но я согласилась. И, да, друзья, это оказалось оно! Как только Антон прошелся по этой самой дурацкой мышце с живота (точнее, с боков, где у нас аппендицит и с противоположной стороны), моя поясница просто "ахнула"! Вы можете себе это представить? Я не могу, честно! Я ведь была уверена, что ее уже ничто не спасет! А тут...
7.
IMG_8242-001

Теперь же, после четырех сеансов, которые я прошла, я не скажу, что спина не болит абсолютно. Но если весь последний год, я не могла на ней лежать дольше 20-30 минут, а ночью, когда я на ней засыпала, то потом от боли не могла даже шелохнуться, то теперь я спокойно могу лежать на ней полтора-два часа и никаких болей нет. Ох, как же мне хочется довести ее до такого состояния, чтобы этих болей не было вообще! Просто моя мечта! :)
Что же касается ноги, то и с ней есть прогресс. Конечно, она не окрепла прямо тотчас же. Но после массажей она почти полностью перестала хрустеть. А это для меня - прекрасный показатель. Кто знает, тот поймет, что хруст в колене после травмы не есть гуд, так как чаще всего ведет к артрозу. А оно мне надо? В общем, слыша его каждый раз, я начинала нервничать. Ну, а тут почти избавилась от него и слава богу.
В общем, я в любом случае планирую продолжать сеансы дальше, и после того, как Антон закончит мне их делать, хочу записаться в "Брандер" же на занятия по соматике, ибо соматика, как я поняла, - это отличная следующая ступень для моего постепенного возвращения к йоге.
8.
IMG_8277
А вам, друзья, я от всей души хочу посоветовать Антона Грачева, как отличного мастера - телесного практика. Я у него спросила - он, оказывается, работает с людьми любого возраста (кроме маленьких детей) и с любыми проблемами мышц скелета. Да и если у вас нет проблем, а просто есть желание размять эти самые мышцы, то это он тоже, конечно, делает. В общем, рекомендую, ибо лучше, чем он, мне еще нигде ничего подобного не делали.
С его разрешения оставляю здесь телефон: +7 (495) 680-69-56.
А это ссылка на его страничку в ФБ: https://www.facebook.com/an.grachev



Мы в ЖЖ
Мы в Фейсбук
Мы в Инстаграм
Мы в Ли.ру

Buy for 60 tokens
Попрошайничество в сети приобрело невиданный размах. Если еще пару лет назад на фаркашинг народ бурно негодовал, то сейчас уже тихонько недоумевает, в основном в узком кругу. Взять например недавнюю нашумевшую историю с пропавшим в Липецкой области трехлетним Артемом Кузнецовым. Несчастный случай,…

Хорошо,что нашли нужного специалиста:)
Пусть теперь всё окончательно восстановится:)

Не болейте!)

Буду стараться. :)

Хороший массажист сравним с волшебником.

Дело хорошее, если мастер умелец. Тайский массаж очень понравился. Правда я пробовал на Самуи. У меня кроме всего прочего еще и проблема с сосудами. На удивление быстро массажем снимали и отек, и усталость.
Восстанавливайтесь и не болейте)

Согласна, тайский - это просто чудо какое-то. Я делала несколько раз в Камбодже, один раз в Подмосковье. После всех разов чувствовала себя сразу человеком. Ну, и сейчас - подтверждение.

Хороший специалист в этом деле очень важен.

Я уже убедилась.

Такие мастера - ювелиры. А фотки не открылись.

Наверно, какой-то локальный глюк был. Сейчас все вроде видно.

Хорошо, что нашли все-таки врача.

Ну, это не совсем врач. Точнее, все-таки не врач.

о, вот это мне тоже надо... спина болит довольно сильно

Вот и славно, что помогает!

Интересные практики там, я полазил по сайту... Надеюсь, все будет хорошо, скорейшего выздоровления!

Спасибо большое. :)

Очень рада за тебя

Здорово! А финансово как,Натуль? Можно в личку.

Да, особо никаких секретов, Наташ. Цена средняя по Москве. 2500 рублей за сеанс. Но летом у них идет акция - скидка 25-30% получается. Ну, и атмосфера в этой конторе мне нравится. Нет ощущения, что у тебя проблемы, а как раз наоборот, что все решаемо, еще чуть-чуть и йога. :))

Хорошо найти хорошего мастера!
Я прямо тебе поражаюсь, гибкости - поза лотоса! Для меня это нечто запредельное...

для многих из нас это за гранью!

У меня вот тоже колено иногда хрустит.

Ты уж не болей там!

Да уж, постараюсь.

Здравствуйте! Ваша запись попала в топ-25 популярных записей LiveJournal центрального региона. Подробнее о рейтинге читайте в Справке.

вот это характер) Успехов тебе, Наташ) Хороший центр)

Хорошее дело! Желаю тебе полного и окончательного выздоровления и восстановления ))
Тоже надо бы на массаж походить, спина болит. Но сначала обследоваться, а то сразу у нескольких друзей-подруг-знакомых позвоночные грыжи обнаружились. Молодые, спортивные, здоровые, казалось бы, а вот...

Угу, у меня как раз тоже было подозрение, что в спине грыжа какая-то. Потому и пошла на МРТ. Так что, тоже рекомендую. Быстро и сразу все понятно, что там не так.

Любопытное место)

Наверно надо свозить туда свой остеохондроз)) спасибо за рекомендацию

Да, грамотная реабилитация имеет огромное значение, хотя многие не уделяют ей должного внимания( найти своего специалиста в таком деле очень важного

Да, Кать, абсолютно согласна. Если бы мне встретился этот мастер сразу после первой операции, может, все было бы еще проще. А у нас в поликлинике вменяемой реабилитации не было. Точнее, поликлиника находится примерно в 2 км от нас, и я бы туда на костылях бы не доковыляла.

симпатичный мастер Антон))

пусть все окончательно восстановится!

Соматика очень важна!
Отличный центр!

Ага, я тоже надеюсь.

Результаты впечатляют.
Отличный мастер.

Тьфу-тьфу-тьфу, чтобы не сглазить. :)

?

Log in